体脂秤有用吗？答案是肯定的！就像普通的浴室秤一样，体脂秤一踩上去就会提供有关您体重的信息。常规体重秤显示您的总体重（以公斤或磅为单位）。但它缺乏指示脂肪、肌肉、骨骼或水的百分比。体脂秤为您提供有关体重的更详细信息。减肥一开始可能会令人困惑，因为许多人缺乏关于这个话题的知识。体脂率下降了，体重却没有减轻，怎么可能呢？一旦您了解自己的身体，体脂监测仪就可以帮助您改善健康并帮助减肥。
什么是健康的体脂百分比？
男性和女性的平均体脂百分比存在差异。我们不想向您透露这一点，但没有一个通用的健康体脂数字。女性拥有并且也需要比男性更高的脂肪百分比。除此之外，还得看你的身体状况如何。您是沙发迷还是每周去健身房五天？女性的体脂百分比在 25% 至 31% 之间被认为是健康的。对于男性来说，健康的体脂百分比应在 18% 至 25% 之间。超过这些百分比可能会对您的健康不利。 Tanita 体脂秤易于使用，可为您提供体脂的准确详细信息。但这还不是全部。由于更多指标对于改善您的健康非常重要，因此它不仅仅是一个体脂分析仪。
通过监测体脂来减肥
对于想要减肥或改善身体状况的人来说，体脂监测仪可能很有趣。详细的概述一方面可以作为激励因素，另一方面可以作为警钟。体脂秤可以清晰准确地概述您的身体成分。这对减肥很有帮助。有了更多的见解和数据，您将能够有效地减肥。监测您的身体成分应该在健身之旅的不同阶段进行。当人们训练并调整饮食模式时，体脂百分比就会降低。然而，这并不意味着您会减肥。如果你训练你的身体，你的身体会产生更多的肌肉。肌肉也对你的体重负责，这是一件好事！通过体脂秤或身体成分监测仪，您可以跟踪这些变化。当数字没有下降时，这也将有助于消除任何挫败感。
体脂分析与体重分析
身体脂肪与体重不同。我们身体的大部分由水、肌肉和脂肪组成。体脂百分比是一个数字，表明您的身体含有多少脂肪。每次您踩到我们的BodyPedia智能秤时，它都会为您提供准确的数字。体重指数（BMI）是一个人是否拥有健康体重的指标。但是，BMI 的重点是整个体重，而不是不同的组成部分。事实上，BMI 并不能告诉您任何有关身体脂肪的信息。为了生成 BMI，有两个因素发挥作用：体重和身高。通过体脂秤，我们还可以了解您的身体成分。这使我们能够密切关注我们的健身进度。
BodyPedia智能体重秤：
BodyPedia智能秤已被证明是第一款准确的身体成分智能秤。它可以帮助您瞄准改进领域、开展有效的训练、调整饮食、设定可实现的目标并跟踪身体成分随时间的变化，以取得成功。
您想增强健康并减肥吗？
BodyPedia智能体重秤是开始这一旅程的准确而简单的方法。