只需踏上盘子即可深入了解您的身体
传统上，站在体重秤上是一件相当简单的事情。你走上前，难以置信地揉着眼睛，看着给出的数字，然后走下车，心里已经把显示的体重减了几公斤，原因在当时看来是完全合理的。
然而，今天的体重秤远远超出了基本的体重测量范围。它们还可以告诉您身体的脂肪、肌肉、水和骨骼的比例。他们甚至可以识别您家庭中的哪位成员在秤上，并将您的结果发送到应用程序。
这些都是很有价值的信息，因为想要变得更健康不仅仅是减肥——这并没有考虑到你可能通过锻炼获得的肌肉，或者当体重下降时你是否真的在分解脂肪。诚然，智能体重秤并不是 100% 准确，但它们对于显示随时间的变化很有用——当然比那些测量体重的体重秤更有用。
“随时间变化”是使用任何类型的音阶时要记住的关键词。如果您每天都称体重，甚至在某一天多次称体重，那么您的读数可能会因体重波动而产生偏差，而体重波动是由于午餐吃得太饱或脱水等短期因素造成的，而不是体重的实际变化。身体构成。
如果您正在进行以减肥为目的的高强度训练和饮食计划，那么每周称一次体重是一个不错的方法。尝试每次在相似的条件下称重——同一天的同一时间，穿着相似的衣服。没有办法完全消除短期波动，但经过几个月的每周称重后，您的身体成分的任何上升或下降趋势都应该很明显。
知识就是力量。了解自己的身体是保持健康的第一步。为了深入了解您在浴室中的身体状况，您可以购买一台BodyPedia智能体重秤来帮助您。 BodyPedia智能秤已被证明是第一款准确的身体成分智能秤。它可以帮助您瞄准改进领域、开展有效的训练、调整饮食、设定可实现的目标并跟踪身体成分随时间的变化，以取得成功。